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艾灸的“三要三不要”

发布时间:2021-11-26 浏览次数:13 来自: 耿仁堂(河南)健康管理有限公司

  艾灸是一种无副作用的调理方法,温热的艾通过穴位的渗透可以起到疏通经络、调节脏腑阴阳平衡,为身体补充阳气气和能量,排除邪气。


  一要顺应天时


  人生活在自然界中,自然界四时气候的变化,对人体的生理功能,病理变化均产生一定的影响。艾灸养生在一天当中也要讲究顺应天时,早晨人的精力较好,精气神是旺盛的一个时刻,在七点到十一点进行艾灸可以战胜病邪的较好时刻,这个时间内人体与自然的阳气逐渐转旺,可以选这个时间段进行艾灸。


  二要坚持施灸


  经常施灸的人,会有这样的感受:刚开始艾灸时只不过是温热舒服一些,但随着时间的推移和施灸次数增多,你会惊奇的发现,看似不起眼的艾灸,使用后,身体的其他不适也会伴随艾灸而消失了...这是什么原因呢?其实,持续施灸可以激发人体的自愈力。


  三要注意位置


  艾灸时,我们要注意穴位和禁灸的部位。虽然理论上讲,身体上任何部位均可施灸,但也不能不经考虑,不定穴位,随便施灸,需根据选定的穴位进行施灸,对于颜面部及后头部,不应使用直接灸以免残留灸痕,万一非灸不可时,则应用极小的灸炷,或艾卷温灸法,此外,皮下静脉亦应尽量避开直接灸。


  一、艾灸不要贪多求快


  三阳病证,需少灸。即使灸,刚开始的时候要注意灸量,千万不要贪大壮猛火之灸。


  二、艾灸期间不要喝冷饮


  在艾灸期间,我们忌讳喝冷水,吃凉饭或施灸后马上洗澡。这样做如同给艾灸撤火,湿邪也容易入侵,非常不利于疾病的治疗和日常的保健。


  三、施灸时不要顺序颠倒


  应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。


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